GRUPPENTRAINING PILATES
MONTAG
10.00 - 11.00
16.45 - 17.45
18.00 - 19.00
Entspannte Schultern, gelöster Nacken
sanfte bis mittelstarke Trainingseinheit
Beckenboden, Balance
sanfte Trainingseinheit
Starker Bauch, starker Rücken/Balance
mittelstarke bis kraftvolle Trainingseinheit
MITTWOCH
10.00 - 11.00
Starker Bauch, starker Rücken/Balance
kraftvolle Trainingseinheit
DONNERSTAG
18.00 - 19.00
19.15 - 20.15
Starker Bauch, starker Rücken
sehr kraftvolle Trainingseinheit
Entspannte Schultern, gelöster Nacken
sanfte Trainingseinheit
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