GRUPPENTRAINING PILATES

MONTAG	10.00 - 11.00 16.45 - 17.45 18.00 - 19.00	Entspannte Schultern, gelöster Nacken sanfte bis mittelstarke Trainingseinheit Beckenboden, Balance sanfte Trainingseinheit Starker Bauch, starker Rücken/Balance mittelstarke bis kraftvolle Trainingseinheit
MITTWOCH	10.00 - 11.00	Starker Bauch, starker Rücken/Balance kraftvolle Trainingseinheit
DONNERSTAG	18.00 - 19.00 19.15 - 20.15	Starker Bauch, starker Rücken sehr kraftvolle Trainingseinheit Entspannte Schultern, gelöster Nacken sanfte Trainingseinheit